Пищевая ценность бобовых характеризуется также содержанием в них минеральных солей и витаминов группы В.
Таблица 6
|
Вобовые |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Горох.......... |
925,0 |
64,0 |
109,0 |
337,0 |
4,8 |
0,72 |
0,15 |
2,4 |
|
Фасоль......... |
1083,0 |
160,0 |
171,0 |
514,0 |
6,8 |
0,54 |
0,18 |
2,1 |
|
|
619,0 |
56.0 |
70,0 |
354,0 |
6,1 |
0,50 |
0,21 |
1,8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Содержание минеральных солей и витаминов группы В в съедобной части бобовых в миллиграмм-процентах представлено в табл. 6.
В небольшом количестве бобовые содержат аскорбиновую кислоту (до 4 мг %) и каротин (до 0,8 мг %), однако физиологического значения это не имеет, так как при переработке витамин С разрушается, а содержание каротина слишком мало.